Comment se déroule une séance de kinésiologie ?

Tu hésites à prendre rendez-vous parce ce que l’inconnu te fait peur ? Tu as déjà pris rendez-vous mais tu te poses plein de questions sur ta future séance ?
Cet article est là pour te rassurer et t’expliquer comment se déroule exactement une séance avec moi.

L’arrivée au cabinet : un temps pour faire connaissance

On commence toujours la séance par un temps d’échange. Tranquillement, assis(e) face à moi :

• Je t’écoute avec attention me raconter ce qui t’amène;
• Je te pose des questions (tu peux bien sûr ne pas y répondre) pour bien comprendre la problématique. Nous avons un échange productif, qui t’éclaire souvent sur ce que tu vis;
• Lorsque nous avons clairement identifié ce que tu souhaites travailler, je clarifie avec toi ton objectif de séance (« me débarasser de mon anxiété (lire article à ce sujet) », « trouver un travail épanouissant »,  « sortir d’une relation toxique »…).
  

Ce moment est très important car il me permet de te mettre à l’aise, surtout si je perçois chez toi un peu d’appréhension. Tu te sentiras rapidement en confiance et écouté(e), la base d’une bonne alliance thérapeutique.
D’autre part, ce temps est primordial pour que je comprenne ton objectif, que je t’aide à l’exprimer si c’est confus pour toi. Parfois, ta problèmatique est « l’arbre qui cache la forêt », c’est-à-dire qu’il y a une autre problèmatique plus profonde à aller creuser.

Une fois que tout est bien clair, on peut passer à la pratique !

Le cœur de la séance

Le test musculaire : comment le corps “répond” par le muscle

Tu restes habillé(e) et je te demande simplement de t’allonger sur la table de consultation.

À partir de ce moment là, je vais aller interroger ton inconscient à travers ton corps. Et pour ce faire, j’utilise le fameux test musculaire.

Le test musculaire consiste à appuyer légèrement sur ton bras tendu, au niveau du poignet. Le muscle de ton bras (deltoïde antérieur précisément) va, soit résister à mes questions, soit « lâcher ». Je met des guillemets car en réalité tu ne le sentiras pas, le test est très subtile pour ne pas fatiguer ton bras. C’est cette résistance ou son absence qui me guide, comme un joystick.

Grâce à ce super outil, je vais aller explorer dans ton histoire la source de ce qui t’empêche d’atteindre ton objectif.

Libérations émotionnelles douces

Notre corps enregistre chaque minute de notre vie. Les beaux moments mais aussi ceux chargés d’émotions désagréables. En effet, toutes les émotions qui n’ont pas pu être exprimées ou libérées sur le moment s’enregistrent alors dans la mémoire cellulaire.

C’est dans ces mémoires que ton inconscient va puiser lorsqu’il se trouve face à un événement. Il va dans la grande bibliothèque de ta vie et se réfère à ce qui ressemble le plus à quelque chose qu’il a déjà vécu pour choisir sa posture. Et très souvent, la première réponse remonte à la petite enfance. Elle est devenue la réponse par défaut, celle qui se rejoue encore et encore, même lorsque tu aimerais réagir autrement.

Grâce au test musculaire, je vais identifier petit à petit les âges et les émotions impliquées dans la problèmatique de la séance.

Pour chacun de ces âges et de ces émotions, je vais utiliser une technique de libération douce : massage de points sur le corps, phrases à répéter, textes à lire, images à regarder…

Ainsi, nous venons dissoudre de ta grande bibliothèque l’association émotion/événement qui te bloquait, pour laisser de la place à une nouvelle façon de réagir. Tu peux alors choisir en conscience une nouvelle posture face aux situations similaires qui se présenteront à l’avenir.

Rassure-toi : tu ne revivras rien de traumatisant, on travaille toujours dans le respect de ton rythme et de ce que tu es prêt(e) à visiter.

Fin de séance : intégration et petites « consignes »

Une fois la séance terminée, nous prenons un temps pour que je te fasse un résumé clair de ce que ton corps nous a raconté. Ceci te permet de comprendre ce qui t’a amené(e) à vivre la problèmatique pour laquelle tu es venu(e) me consulter.

Je te donne également quelques conseils si cela est approprié et je t’explique les suites possibles de la séance :
– Il est important de bien s’hydrater dans les jours suivent.
– En sortant, tu peux te sentir léger(ère), comme sur un nuage. Certains se sentent vidés et fatigués. D’autres perçoivent le travail intérieur et se sentent un peu remué(e)s. Chaque après-séance est unique selon la personne et le sujet travaillé.
– La phase d’intégration va durer 21 jours. Les effets définitifs sont mesurables passé ce délai. 

Enfin, je te précise si il reste des éléments à travailler pour compléter le travail, ainsi que les objectifs que nous n’avons pas. pu aborder si tu en avais plusieurs. Je t’invite avant toute chose à laisser passer le temps d’intégration pour observer les bienfaits de la séance, puis à revenir vers moi si le besoin s’en fait sentir car il n’est pas rare qu’une seule séance suffise !

Et pour les enfants, ça se passe comment ?

Pour les enfants de moins de 4 ans, je fais la séance sur le parent, l’enfant étant trop petit pour rester sans bouger le temps de la séance.

À partir de 5 ans, si j’ai l’accord de l’enfant, je fais la séance directement sur lui en adaptant ma pratique et en lui expliquant avec des mots simples ce que son corps me raconte.

Pour les adolescents, le parent est présent en début de séance pour m’expliquer la problèmatique. L’ado choisi ensuite si il préfére que le parent reste ou non pour la suite.

Là encore, c’est leur corps qui “parle”, pas besoin de trouver les bons mots : c’est très rassurant pour ceux qui ne savent pas comment expliquer ce qu’ils ressentent ou qui n’aiment tout simplement pas parler.

Conclusion : une séance de kinésiologie, un rendez-vous avec toi-même

Une séance, c’est un espace où tu peux déposer ce que tu traverses.
Un moment où tu n’as rien à « bien faire », rien à prouver.
Tu es accueilli(e) comme tu es, là où tu en es, avec ce que tu vis.

Si tu as lu jusqu’ici, ce n’est sans doute pas un hasard.
Ton corps sait déjà qu’il est au bon endroit pour commencer à apaiser ce qui le pèse.

Alors n’hésite plus : viens déposer tes valises émotionnelles dans mon cabinet.
Je t’accueille avec douceur, bienveillance et sans jugement.

Envie de tenter l’expérience 

👉 Prends rendez-vous ici !

✨ Sophie Chérif, kinésiologue à Toulouse – Balma